En Preguntale a Juan, el comunicador habla sobre el sufrimiento. ¿SUFRIR TIENE SU RECOMPENSA?
Probablemente se haya escuchado aquello de que el dolor es inevitable y el sufrimiento opcional.
Pero es posible que esta afirmación haya despertado cierta confusión y rechazo.
Y es que no siempre nos resulta sencillo diferenciar entre dolor y sufrimiento.
Estos dos conceptos, aunque muchas veces aparezcan unidos, son diametralmente opuestos.
Además, la tendencia de reacción de cada persona hacia alguno de ellos tiene mucho que ver con sus vivencias tempranas.
Es decir, con el modo en que aprendimos a gestionar la frustración y los cambios.
No obstante, siempre tenemos la capacidad de adquirir nuevas habilidades y recursos.
Siempre podemos cambiar nuestro modo de percibir y reaccionar ante la realidad.
Pero, para ello, aprender a distinguir estos dos términos es un paso fundamental.
La primera diferencia entre dolor y sufrimiento es su origen.
El dolor es una reacción natural ante un suceso inesperado y desagradable.
Si fallece un ser querido, si perdemos una relación importante o si quedamos sin empleo es normal que el dolor aparezca.
En general cualquier pérdida significativa, cualquier situación en que nuestras expectativas se rompan nos generará el sentimiento de sufrir.
Sin embargo, será una emoción con la que podremos lidiar sin mayores dificultades.
En cambio, el sufrimiento es un estado que nosotros creamos al resistirnos al dolor.
Nos incomoda lidiar con emociones negativas y por eso nos resistimos a ellas.
Tratamos de eliminarlas lo más rápidamente posible y, al no lograrlo, surge el sufrimiento.
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