En el running, como en la vida, no todo es color de rosa y por mas que nos esforcemos y nos empeñemos en que todo salga a la perfección, a veces ocurren cosas y circunstancias que se escapan de nuestras manos.

Karla te invita a no ser tan duro contigo mismo al momento de autoevaluar tus entrenamientos o carreras. Siempre queremos darlo todo, siempre queremos sacar 100 en el examen, pero ¿qué te parece si en el examen sacas un 90? ¿O un 85? ¿Castigarías a tu hijo por sacar una calificación así en un examen?

En un entrenamiento pueden afectar diferentes factores como climáticos, estomacales, una caída, stress laboral, problemas personales, desmotivación, sobrecarga de tareas de la universidad o el colegio, depresión; hidratación, alimentación previa o durante el entreno, calzado adecuado, ropa adecuada.