Si alguna vez has hecho algún tratamiento detox nutricional para mejorar tu salud o perder peso, te invitamos a probar el detox emocional. Aunque este término no existe en psicología como tal, en en el programa #6toSentido hemos hablado con Sadis Valencio.”El detox emocional se puede definir como limpiar o desintoxicarse de emociones y pensamientos negativos que invaden nuestra mente día a día y no nos permiten ser felices y enfocarnos en lo que deseamos”, explica.

“En coaching no empleamos en concreto este término aunque sí otros como toma de conciencia, gestión emocional, cambio de creencias, pensamientos y hábitos limitantes entre otros, que en su conjunto vienen a significar lo mismo”. Y tanto un coach como un psicólogo pueden ayudarte a “desintoxicar” tu mente.