Es muy importante mantenerse hidratados en todo momento y no solo cuando tengamos sed, puesto que ya es signo de deshidratación. Debemos beber entre un litro y medio y dos de agua diarios

¿Alguna vez te has preguntado por qué es importante mantenerse hidratado? Si es así, entonces te interesará repasar algunas cuestiones al respecto con la Dra. Grullón a través del Show De Nelson.