En el programa Esta Noche Mariasela, el especialista José Lora abordó el concepto de “anclas emocionales”, explicando cómo ciertos estímulos pueden conectar a las personas con recuerdos y estados emocionales específicos. Durante el segmento, se ejemplificó cómo una canción, un olor o una imagen puede transportar a momentos del pasado, generando reacciones automáticas tanto positivas como negativas.
Lora destacó que estas anclas pueden ser auditivas, visuales o kinestésicas, y que influyen directamente en el comportamiento humano. Citó como base teórica los experimentos de Ivan Pavlov sobre el condicionamiento, señalando que los seres humanos, al igual que los animales, responden a estímulos previamente asociados a experiencias. Asimismo, explicó que las anclas positivas pueden motivar, mientras que las negativas pueden limitar o bloquear emocionalmente.
El especialista también enfatizó que es posible crear nuevas anclas de manera consciente para generar estados emocionales deseados, como tranquilidad o seguridad. A través de técnicas como la visualización, la respiración o la repetición de estímulos, las personas pueden reprogramar sus respuestas emocionales. El segmento fue valorado como una guía práctica para mejorar el bienestar y gestionar las emociones en la vida cotidiana.
