En una sociedad inundada de información y estímulos sexuales, la masturbación se ha convertido en un tema de discusión cada vez más relevante. La sexóloga Clara García, reconocida por su enfoque en la educación sexual y la salud mental, alerta sobre los efectos de la masturbación en la sociedad actual y desmiente algunos mitos que la rodean.

En una entrevista exclusiva, la experta abordó diversos aspectos de la masturbación, desde la influencia de la pornografía hasta los efectos en las relaciones interpersonales y la autoestima. García enfatiza que la masturbación en sí misma no es negativa, sino que su relación con la sociedad y la tecnología moderna puede llevar a un uso excesivo y descontrolado.

Uno de los mitos desmontados por la sexóloga es la creencia de que la masturbación es un problema únicamente para adolescentes. “Hoy en día, la masturbación afecta a personas de todas las edades, especialmente a los más jóvenes, que están constantemente expuestos a estímulos hipersexualizados en las redes sociales”, explicó García.

El impacto de la pornografía en la masturbación también fue abordado en la entrevista. García señaló que si bien el acceso a la pornografía puede ofrecer placer inmediato, puede generar problemas a largo plazo al alterar las expectativas sexuales y dificultar la satisfacción en las relaciones reales. “El porno puede ser adictivo, ya que provee una gratificación instantánea que el cerebro busca repetir”, afirmó.

Promoviendo una Sexualidad Consciente: La Perspectiva de la Sexóloga Clara García

 

García hizo hincapié en la importancia de aprender a desconectar del bombardeo constante de estímulos sexuales en línea y fomentar una sexualidad más centrada en la intimidad y la conexión emocional con la pareja. Además, recomendó a las personas ocupar su tiempo libre con actividades significativas y saludables para evitar el uso excesivo de la masturbación como vía de escape.

La sexóloga también abordó la relación entre la masturbación y la autoestima, destacando que la comparación constante con cuerpos perfectos en redes sociales puede generar inseguridades y problemas de autoimagen. “La pornografía y la idealización de cuerpos inalcanzables pueden llevar a la baja autoestima y a una visión distorsionada de la realidad”, advirtió.

Finalmente, Clara García subrayó la importancia de encontrar un equilibrio en el uso de la masturbación y recomendó desarrollar una relación sana y consciente con el propio cuerpo y la propia sexualidad. “La clave está en aprender a disfrutar del proceso y de la conexión íntima con uno mismo y con la pareja, sin caer en patrones de uso excesivo o adicción”, concluyó la experta.