En el programa #TuTarde que se transmite por las plataformas de Cachicha, los comunicadores contactan vía Zoom a la Dra. Natacha Amezquita quien es nutrióloga clínica y nos habla sobre la cantidad de agua que deberíamos de tomar y su importancia.

¿Cuánta agua debo beber por día? Es una pregunta simple que no tiene una respuesta fácil. En los estudios, se han indicado distintas recomendaciones a lo largo de los años. Pero tus necesidades individuales de agua dependen de muchos factores, incluida tu salud, qué tan activo eres y dónde vives.

No hay una fórmula única para todos. Pero saber más sobre la necesidad de líquidos de tu cuerpo te ayudará a calcular la cantidad de agua que debes beber cada día.