En #PlanMédicoByCachicha, el Dr. Rafael Guzmán nos cuenta acerca de los alimentos adecuados para irnos a la cama y qué no debemos comer cuando vayamos a cenar e irnos a dormir.

Para poder dormir bien y no presentar ningún problema estomacal lo debido es comer adecuadamente alimentos bajos en grasa y livianos que puedan ayudar al metabolismo a trabajar de forma conveniente.