dia de la felicidadEl 20 de marzo del año 2013 fue la primera vez en la historia que se festejó el Día Mundial de la Felicidad. Fue en 2012 cuando la Asamblea General de las Naciones Unidas eligió el día con finalidad de concientizar sobre la importancia del bienestar para el desarrollo pleno de los seres humanos.


Una de las cosas que quiere alcanzar cada habitante del planeta es la felicidad plena y, para eso, presentamos una lista de consejos realizada por el profesor de Harvard Tal Ben-Shahar y la psicóloga Belle Beth Cooper donde se explica qué hacer para ser feliz. Éstos son los que los expertos compartieron:



  • Hacer ejercicio: Una de las claves principales es hacer actividad física aunque sea poco tiempo.

  • Sonreí: Sonreír cambia el estado de ánimo de las personas. Esa sonrisa demuestra pensamientos positivos.

  • Cosas buenas: Agradecer y ocupar tus pensamientos en las cosas buenas que hay en tu vida.