Nuestra Común Residencia del Pensamiento Virtual

Un equipo de científicos, liderado por investigadores de la Universidad de California, en San Diego (EE.UU.) , ha descubierto que las mutaciones en un conjunto evolucionado de genes causan el síndrome de Joubert, una forma de autismo sindrómico. Este hallazgo ha sido publicado en la revista Science.

El síndrome de Joubert es una enfermedad rara, donde la condición recesiva del cerebro está caracterizada por una malformación o subdesarrollo del cerebelo y el tronco cerebral. La enfermedad se debe específicamente a alteraciones en los cilios primarios celulares -estructuras parecidas a antenas que se encuentran en la mayoría de las células. La enfermedad produce una gama de diferentes discapacidades físicas y cognitivas, incluyendo la falta de control muscular y retraso mental.

Hasta el 40 por ciento de los pacientes con síndrome de Joubert cumplen los criterios clínicos para el autismo, así como otros trastornos neurocognitivos, por lo que se considera una forma de autismo sindrómico. La causa o causas del síndrome de Joubert no se conocían bien hasta el momento; los investigadores han analizado las mutaciones en el gen TMEM216, que había sido vinculado con el síndrome; pero, sin embargo, sólo la mitad de los pacientes con síndrome de Joubert tenían mutaciones en el gen TMEM216. Click here to read more »

Que en nuestra dieta el pescado debe estar más presente, es un aserto en el que la ciencia insiste permanentemente. No solo beneficia a quien consume pescado, sino que, en el caso de las madres en estado, también beneficiará al futuro bebé.

Es lo que revela un estudio del proyecto Nutrimenthe, coordinado por la Universidad de Granada; que los niños nacidos de mujeres que consumieron más pescado durante el embarazo obtienen mejores resultados en las pruebas de inteligencia verbal, habilidades de motricidad fina y una mejor conducta prosocial.
En el estudio, los científicos han investigado el efecto de la ingesta de pescado durante la gestación junto a la variabilidad genética sobre la capacidad intelectual.

Usando muestras de sangre de más de 2.000 mujeres, a las 20 semanas del embarazo, y del cordón umbilical de sus bebés al nacimiento, los investigadores han analizado los ácidos grasos de cadena larga de las series omega-3 y omega-6 y han determinado el genotipo de 18 polimorfismos.

El equipo ha analizado el efecto de la ingesta materna de pescado durante el embarazo, como fuente de ácidos grasos omega-3 y omega-6, y su efecto tras la transferencia placentaria sobre el desarrollo fetal y cómo los diferentes genotipos van a influir sobre los niveles de estos ácidos grasos en el feto.

Según los investigadores, la composición de ácidos grasos en la sangre del cordón umbilical depende de los genotipos maternos y de sus hijos.
Además, en un estudio previo, los investigadores han demostrado que el consumo de pescado durante el embarazo se asocia con un mayor Coeficiente de Inteligencia (CI) en los niños a los 8 años.

El estudio identificó cómo el consumo de pescado está asociado con los niveles maternos de DHA (un ácido graso esencial poliinsaturado de la serie omega-3), pero aún no hay datos respecto a si los niveles de DHA maternos están directamente relacionados con los resultados en los niños.

Lo llamamos coloquialmente “barriguita cervecera”. La ciencia lo denomina adiposidad abdominal y ha demostrado que, efectivamente, su causa está en el consumo de alcohol, especialmente de cerveza.

Según un estudio publicado en el European Journal of Clinical Nutrition, la ingesta continua de alcohol está relacionada con la obesidad abdominal que, a su vez, implica mayor riesgo de mortalidad en adultos.
Los resultados sugieren que el consumo de alcohol a lo largo de la vida produce adiposidad abdominal con aumento del perímetro de la cintura. Además, en los hombres, provoca obesidad general con aumento del Índice de Masa Corporal (IMC).

La investigación, realizada durante nueve años, recogió una muestra de 258.177 individuos de entre 25 y 70 años, procedentes de Francia, Italia, Grecia, Holanda, Alemania, Suecia, Noruega, Reino Unido y España.

No obstante, el estudio señala que los mayores incrementos del perímetro de la cintura se observan en consumos altos de alcohol, por lo que no desaconseja un consumo moderado.

En el estudio, del que da cuenta SINC, se analizó también los efectos que tenía la cerveza y el vino en la formación de adiposidad. Así, reveló que la ingesta de la primera bebida fomenta en mayor medida la obesidad abdominal que el consumo de la segunda.
Además, la investigación reveló que los hombres que consumen más cerveza presentan más riesgos (en un 75%) que los de vino (25%). De esta manera, los hombres que consumen más de tres vasos de cerveza incrementan (50%) sus posibilidades de tener obesidad abdominal.

Por su parte, las mujeres que beben uno o dos vasos diarios de cerveza a lo largo de la vida tienen un riesgo ligeramente mayor de desarrollar obesidad abdominal que las que no llegan a consumir medio vaso.

Con respecto al vino, las mujeres que toman tres o más vasos tienen más posibilidades (60%) de padecer sobrepeso abdominal que las que no llegan a beber medio vaso. Mientras que, en hombres, este riesgo se sitúa en el 28%. Queda ahora por analizar si el abandono del uso del alcohol, o un consumo bajo de este, revierte la obesidad abdominal y en cuánto tiempo.

La Fundación Bill y Melinda Gates donará 750 millones de dólares para luchar contra el sida, la tuberculosis y la malaria, anunció Bill Gates este jueves en Davos, donde participa en el Foro Económico Mundial.
“Son tiempos difíciles pero no es una razón para recortar la ayuda a los más pobres del mundo”, dijo Gates en una conferencia de prensa, en la que anunció esta contribución al Fondo Global, que ayuda a los países a luchar contra estas enfermedades.
Gates enarboló la foto de un voluntario ruandés al que el Fondo le ha salvado la vida, al igual que a “millones de personas”, dijo.
Junto a Gates, el exprimer ministro japonés, Naoto Kan, anunció que pese a las dificultades por las que atraviesa su país a raíz del terremoto y el tsunami del 11 de marzo pasado, Japón se ha comprometido a desembolsar 300 millones de dólares para el Fondo Global.
“El Fondo Global es una de las formas más eficaces de invertir nuestro dinero cada año”, dijo Gates que salió al paso de algunas críticas sobre corrupción.
Creado en 2002, el Fondo Global, una asociación pública-privada a la que los Gates ya han donado 650 millones de dólares a lo largo de estos años, ha financiado programas de prevención y tratamiento en 150 países.
En total, ha proporcionado tratamiento antirretroviral a 3,3 millones de personas -cada uno cuesta 300 dólares al año por persona-, ha tratado a 8,2 millones con tuberculosis y proporcionado 230 millones de mosquiteros para prevenir la malaria.

Un nuevo estudio muestra que las personas que trabajan 11 o más horas al día, tienen el doble de posibilidades de sufrir de depresión en comparación con aquéllos que trabajan en una jornada de ocho horas al día.
Más de 2000 empleados públicos de mediana edad fueron estudiados durante casi 6 años y se encontró un fuerte vínculo entre la depresión y el trabajo en sobre tiempo, siendo incluso más fuerte que el vínculo con el estilo de vida, la salud física o el alcohol. Sin embargo, con respecto a esto último, también se mostró que estas personas tienden a tomar más alcohol de lo recomendado. Adicionalmente, los resultados del estudio mostraron que trabajar horas extras aumenta en un 60% el riesgo de sufrir enfermedades del corazón.
El estudio, publicado en la revista online PLoS ONE, encontró que los empleados que trabajan muchas horas al día generalmente son hombres, casados o que viven su pareja, y aquéllos que tienen cargos con más responsabilidades en comparación con los empleados que tienen una jornada laboral estandar.
Las personas que trabajan más de 11 horas al día, tienen 2.5 veces más probabilidades de haber tenido al menos un episodio de depresión después de seis años. Paul Farmer, jefe ejecutivo de la organización benéfica de salud mental “Mind”, en Inglarerra, dijo:
“Hacer que los empleados trabajen excesivamente es una concepción errónea de la economía, que no solo hace a los trabajadores infelices y menos productivos, sino que aumenta el riesgo de que desarrollen problemas de salud mental, algo que de ser mal manejado podría tener un alto costo para las empresas”
“Cuando las personas sufren de depresión debido al trabajo, los empleadores no deben ver esto como un signo de debilidad, sino que deben plantearse la posibilidad de que exista algo que no marcha bien en el lugar de trabajo”.

Investigadores de la Universidad de California, en San Diego, han creado, por primera vez -en modelos in vitro- células madre derivadas de la enfermedad de alzhéimer, tanto la esporádica como la hereditaria, utilizando células madre pluripotentes inducidas a partir de pacientes que padecen este temido trastorno neurodegenerativo. El hallazgo ha sido publicado en la revista Nature.

«La creación de neuronas humanas de alzhéimer, altamente purificadas y funcionales, in vitro, no se había realizado nunca hasta ahora», afirma el autor principal del estudio, Lawrence Goldstein, del Howard Hughes Medical Institute, y director del programa de Células Madre de la UC San Diego, quien especifica que «se trata de un primer paso, no son modelos perfectos, pero ahora sabemos cómo hacerlos».

La investigación representa un método nuevo, y muy necesario, para el estudio de las causas del alzhéimer, y, más importante aún, las células vivas proporcionan una herramienta sin precedentes para desarrollar y probar fármacos para tratar el trastorno. «Estamos tratando con cerebros humanos, y no se puede realizar una biopsia en pacientes vivos», explica Goldstein, «así que los investigadores han tenido que imitar algunos aspectos de la enfermedad en células humanas no neuronales, o en modelos animales, y ninguno de los enfoques es realmente satisfactorio». Click here to read more »

En un laboratorio en el sur de California, un grupo de científicos está curando lo que era incurable con apenas un espejo, lo que de paso también está cambiando la manera como entendemos el funcionamiento del cerebro.
A mediados de noviembre, el equipo de la Universidad de California en San Diego (UCSD) anunció los resultados de un pequeño estudio piloto que sugiere que un simple truco mental con un espejo puede curar el dolor de la artrosis, una alteración patológica que afecta a una de cada diez personas.
El estudio está todavía en sus fases tempranas, pero desde mediados de los años 90, el neurólogo Vilyanur S Ramachandran, que lidera el equipo, ha estado elogiando los beneficios de los espejos para la curación de todo tipo de enfermedades y síndromes, desde un derrame cerebral hasta el alucinante fenómeno médico de los miembros fantasma.
El interés de Ramachandran por el espejo y los miembros fantasma lo ha llevado a lo más alto de la neurociencia experimental.
El síndrome afecta a al menos 90% de quienes han afrontado una amputación. En dos tercios se manifiesta como un picor insaciable en el miembro ausente, otros sienten incomodidad extrema o incluso dolor crónico.
En la mayoría de casos, ni los analgésicos ni el tratamiento quirúrgico tienen efecto alguno. Click here to read more »

Los estragos que causa la gordura en nuestro organismo quedan expuestas en un par de imágenes sorprendentes, que muestran el efecto del exceso de peso sobre los órganos, huesos y músculos.
Estas imágenes de dos mujeres fueron tomadas por resonancia magnética y revelan en detalle el efecto de la obesidad.
La mujer de la izquierda pesa poco más de 90 kilos, y la de la derecha poco menos de 50. Sus músculos (en rojo), los huesos (blanco), los órganos (negro) y grasa (amarillo) están claramente definidos.
La mujer obesa de la izquierda tiene grasa alrededor de sus órganos (que se muestra por las áreas amarillas) y un agrandamiento del corazón que puede tener graves consecuencias en su salud
Además de la grasa justo debajo de la piel (la grasa que usted puede pellizcar), estas imágenes revelan la grasa en el interior del cuerpo envuelto alrededor de los órganos.
La buena noticia, dicen los especialistas, es que esta imagen se puede cambiar con dieta y ejercicio.
“La grasa se deposita en todas partes, incluso alrededor de su cabeza y cuello, especialmente en la parte posterior”, dice el cirujano ortopédico Sr. Hayton.
“El exceso de grasa aquí podría causar presión en los nervios y puede contribuir a dolores de cabeza y cuello.”
Un estudio americano de más de 143.000 personas encontró que dolores de cabeza diarios crónicos son más frecuentes entre los obesos. Click here to read more »

Las frituras no dañan la salud… si es frito con aceite de oliva o de girasol
Investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) aseguran que el consumo de alimentos fritos en aceite de oliva o girasol no está relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovascular o muerte prematura, según los resultados de un estudio que publica la edición digital del ‘British Medical Journal’ (BMC).
El estudio ha sido dirigido por la profesora Pilar Guallar-Castillón, y para el mismo entrevistaron a 40.757 adultos sanos de 29 a 69 años para conocer sus costumbres culinarias durante 11 años. En ese tiempo, se sometieron a varios cuestionarios para conocer con detalle su dieta y su forma de cocinar, precisando en el caso de los alimentos fritos qué aceite solían utilizar.
Durante el seguimiento hubo 606 eventos relacionados con las enfermedades cardiacas, mientras que hasta 1.134 encuestados acabaron falleciendo.
Sin embargo, los autores no encontraron ‘ninguna asociación’ entre el consumo de fritos y un mayor riesgo de enfermedad coronaria, pese a haberse constatado un alto consumo de alimentos fritos, utilizando para ello el aceite de oliva o girasol como en el resto de países mediterráneos. Click here to read more »

En esta etapa, la mujer puede presentar mayor irritabilidad, ansiedad, cambios bruscos de humor, tristeza o melancolía. Sabes que el déficit hormonal que se produce en la menopausia conlleva una serie de cambios físicos y psíquicos que afectan al día a día de las mujeres en la madurez, siempre que no se adopten las medidas preventivas adecuadas. Éste es el punto de partida para que pueda aparecer otra dolencia, la depresión. “La alteración del bienestar de la mujer debido a los cambios hormonales que se producen en la menopausia favorece que el género femenino sea más propenso a la aparición de depresiones leves o moderadas a partir de los 45-50 años”, comenta la doctora Rosa Porqueras, coordinadora del Grupo de Madurez Saludable de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM).

Irritables y melancólicas
La perimenopausia, es decir la etapa que precede al cese definitivo de las menstruaciones, es el periodo en el que es más frecuente la manifestación de estos síntomas depresivos, como mayor irritabilidad, ansiedad, cambios bruscos de humor, tristeza o melancolía. Aunque como indica la doctora Porqueras, “también se ha comprobado que mujeres que han sufrido síndrome premenstrual o un episodio depresivo en algún momento de su vida tienen una mayor predisposición a sufrir estos síntomas con la llegada de la menopausia”.

Otras causas
Además, según la doctora, “hay muchos momentos en los que la depresión está presente, sobre todo los relacionados con cambios en el ciclo reproductivo: menarquia, menstruación, anticoncepción, embarazo, parto, lactancia y menopausia, son siempre etapas críticas, de tránsito, en las que se reúnen factores biológicos, psicológicos y sociales que suponen un riesgo para la estabilidad emocional de la mujer”.
Pero si bien los cambios hormonales pueden jugar un papel determinante en la aparición de la depresión, esta experta señala que “no hay que olvidar la importante contribución de otros factores como el estrés, las responsabilidades laborales y familiares o la relación de pareja, en la manera de asumir y aceptar esta etapa por parte de la mujer”.

Diferentes síntomas de la menopausia
Pero esta etapa de la vida de la mujer también tiene otros síntomas, siendo los más habituales sofocos, cambios de humor o insomnio. Además pueden presentarse síntomas a nivel genito-urinario, como atrofia y sequedad vaginal, cambios en su sexualidad, así como aparecer algunas patologías que se deben prevenir, como la osteoporosis o enfermedades cardiovasculares que se desarrollarán en la posmenopausia.

“Todos estos aspectos”, comenta la doctora Porqueras, “afectan de forma negativa a la calidad de vida de la mujer. Por tanto, es necesario que, no sólo por parte del ginecólogo sino también desde la Atención Primaria, se informe a la mujer de la importancia de adoptar unos hábitos de vida saludables o afianzarlos si ya los tenía, como aumentar la ingesta de productos lácteos y enriquecidos con calcio y vitamina D, realizar ejercicio de forma continua o evitar el consumo excesivo de bebidas alcohólicas y café“.

De hecho, se estima que estos síntomas suponen un deterioro en la calidad de vida para más de la mitad de las mujeres menopáusicas españolas. Sin embargo, “los avances de la medicina y los conocimientos actuales permiten establecer diagnósticos precoces y valorar factores de riesgo para poder establecer tratamientos y, lo más importante, medidas preventivas”, afirma la doctora Porqueras.

No es un tópico. No es lo mismo afrontar un día soleado y luminoso que una jornada gris y lluviosa. Y es que el clima puede llegar a influir mucho sobre el organismo, pues tanto la temperatura como la humedad ambiental influyen de forma muy notable en nuestro ánimo. No les falta razón a los mayores, que siempre tienden a echar la culpa de todos los males al tiempo, desde un dolor de huesos a una jaqueca en toda regla.

¿Sol o lluvia?
Así, un día de sol eleva el ánimo, y, por extensión, los países cálidos son más alegres que los fríos. ¿La razón? La radiación ultravioleta inhibe la producción natural de melatonina, una hormona producida que desencadena el sueño. Por eso, el sol actúa como un despertador natural. Además, sus rayos disparan los niveles de serotonina, una de las hormonas necesarias para el “bienestar”, y cuya carencia es capaz de desencadenar depresiones serias.

Y es cierto: se puede sentir la lluvia en los huesos. Cuando la presión barométrica disminuye y aumenta la humedad, los tejidos se hinchan, un fenómeno que pasa generalmente desapercibido… excepto para quienes sufren de artritis, ya que hasta la más mínima inflamación en las articulaciones les resulta muy dolorosa.

Tiempo cambiante
Un tiempo cambiante y fluctuante no sólo es incómodo a la hora de decidir sobre la necesidad de llevar paraguas. Para quienes sufran de migrañas, puede resultar una auténtica pesadilla, ya que se calcula que hasta un 60% de las mismas pueden estar desencadenadas por los cambios de presión. El motivo es que el calor dilata venas y capilares, mientras que el frío las contrae, y esa alternancia puede desencadenar jaquecas en las personas propensas a ellas.

Demasiado calor
El calor es agradable, pero hasta lo bueno resulta indigesto cuando se toma en grandes dosis, y lo mismo sucede con las temperaturas. Cuando pasamos una ola de calor, se extiende el mal humor y los consiguientes conflictos. La razón es que el área de control de temperaturas del cerebro está muy cercano al de las emociones, y parece que un “recalentamiento” del primero tiene el mismo efecto sobre el segundo.

Evidencias científicas
Ya Hipócrates definía el clima como el conjunto de circunstancias atmosféricas propias de una región capaces de influir sobre los seres vivos. Basada en estos principios, la climatología médica es la ciencia que estudia la influencia que el clima ejerce en los seres humanos, tanto por sus efectos terapéuticos como por sus posibles perjuicios para la salud.

De todos es sabida la influencia que factores climatológicos variables como la altitud, latitud, continentalidad o costa tienen sobre la salud; al igual que los factores variables, como la presión atmosférica, la temperatura, la humedad, las precipitaciones o los vientos, que tanto repercuten en nuestro bienestar.

Así te afectan…
Presión atmosférica. Se trata de una constante que afecta en sus variaciones de forma evidente al cuerpo, sobre todo al aparato cardiovascular y al sistema nervioso central. La tensión arterial se puede ver afectada de forma notable. Las personas hipertensas son sensibles a las variaciones, cuando están a nivel del mar o cuando están en clima de montaña. Las alteraciones más llamativas se producen cuando se superan los 3.000 metros de altitud, a partir de los cuales puede aparecer el mal de altura, que se caracteriza por: trastornos respiratorios, taquicardia, sensación de falta de aire, dolor de cabeza, pesadez, apatía, disminución de la agudeza auditiva y fatiga muscular.

Temperatura. Éste es un factor climático fundamental y sus variaciones extremas (frío o calor intensos) producen importantes y, a veces, graves trastornos de salud. El hombre es un animal de sangre caliente que mantiene una temperatura constante entre 36,5-37ºC. Esto lo hace a través de diferentes mecanismos metabólicos, vasculares y cutáneos, que funcionan para almacenar o perder calor según la temperatura ambiente. El frío intenso provoca una vasoconstricción periférica intensa con aumento del metabolismo basal y producción de calor. El calor produce vasodilatación periférica, sudoración abundante, pérdida de agua y electrólitos a través de la piel. En situaciones muy extremas se puede dar el llamado golpe de calor, que causa hipertermia, deshidratación, dolor de cabeza y afectación del sistema nervioso central.

Humedad ambiental. Es un factor climático íntimamente ligado a la temperatura, y es la característica que más diferencia el clima continental del marino. La humedad intensa dificulta entre otras cosas la sudoración y aumenta la eliminación de líquidos a través del riñón, lo que hace que en ambientes naturalmente húmedos con frío o con calor intensos, éstos se toleren peor.

Lluvia y nieve. Las precipitaciones de lluvia y nieve tienen una acción beneficiosa sobre la atmósfera, pues, aunque aumentan el grado de humedad, arrastran el polvo y las partículas suspendidas en el ambiente, purificando y mejorando el aire que respiramos.

Vientos. Son importantes como vehículos del tiempo metereológico, pues están íntimamente ligados a las borrascas y los anticiclones. Su influencia sobre la salud ha dado lugar a lo que se conoce como ‘ciclonopatía’, ya que, curiosamente a nivel local o comarcal, determinados vientos producen alteraciones físicas en muchos de los habitantes de esas comarcas.

Un estudio realizado en la Universidad de Princeton, Estados Unidos, reveló que tener relaciones sexuales de manera continua contribuye a reducir los niveles de agotamiento físico.
Tras una serie de experimentos el estudio, que se publica en la revista científica PLoS One, indica que si bien un encuentro sexual aislado causa un aumento del cortisol (la hormona del estrés), tal y como ocurre tras el ejercicio físico, múltiples experiencias sexuales a diario durante un período de dos semanas consiguen reducir drásticamente la liberación de cortisol.
Además de acuerdo al documento la práctica del sexo continuamente también aumenta a la formación de nuevas neuronas y el número de conexiones entre células nerviosas, además de reducir drásticamente los niveles de ansiedad.

La actriz fue atendida de urgencia en su domicilio. Su representante asegura que está hospitalizada por «cansancio»
La actriz estadounidense Demi Moore fue ingresada el lunes en un hospital de Los Ángeles por “abuso de sustancias”, según informa la web especializada en información de famosos TMZ.com.

Los paramédicos acudieron el lunes por la noche a la casa de Moore en un barrio angelino tras recibir una llamada en su servicio de emergencias, y tras atenderla allí durante media hora, la transportaron a un hospital local.

La actriz de 49 años será trasladada ahora a una institución para “buscar más ayuda profesional”, en un tratamiento que, de acuerdo con las fuentes de TMZ, busca contrarrestar el abuso de sustancias.

El representante de Moore, sin embargo, aseguró en un comunicado enviado a la web que el problema de la intérprete es el “cansancio”. “Debido a las tensiones de su vida en este momento, Demi ha elegido buscar ayuda profesional para tratar su agotamiento y mejorar su salud en general. Tiene ganas de sentirse mejor y agradece el apoyo de su familia y amigos”, señala el comunicado. Click here to read more »

Un test de saliva usado para diagnosticar el VIH tiene una precisión similar a la de los test de sangre tradicionales para población de alto riesgo, según un meta-análisis que ha comparado estudios de todo el mundo liderado por investigadores deL Instituto de Investigación de la Universidad McGill University (Canadá), y publicada en The Lancet Infectious Diseases.

El test de saliva probado, que se denomina ‘OraQuick HIV1/2′, tiene una sensibilidad ligeramente menor para las poblaciones de bajo riesgo. Los resultados de este trabajo tienen sus mayores implicaciones para los países que quieren adoptar estrategias de auto-análisis para detectar el VIH. Según la principal autora de este estudio, Nitika Pant Pai, «aunque estudios anteriores han demostrado que el test ‘OraQuick HIV1/2′ es prometedor, el nuestro es el primero que evalúa su potencial global».

Precisión del 99%

El equipo de Pant Pai ha analizado y sintetizado los datos de investigaciones realizadas en la vida real, procedentes cinco bases de datos de todo el mundo. Sus descubrimientos mostraron que este test de saliva tiene una precisión del 99 por ciento para poblaciones de alto riesgo y del 97 por ciento el población de bajo. El test oral del VIH se ha convertido en uno de los más populares por su fácil uso. Se trata de una prueba no invasiva, indolora y que ofrece resultados en 20 minutos. «Conseguir que la gente se realice el test del VIH en clínicas ha sido difícil por la visibilidad, el estigma, la falta de privacidad y la discriminación. Una opción confidencial para someterse a este test, como un auto-análisis, podría acabar con la estigmatización asociada a los test del VIH», señala Pant Pai.

Muchas veces los hombres cometen errores en la cama que hacen que queramos huir (y no volver a verlos!).
Cada una sabe qué le gusta y qué no a la hora del sexo. Pero hay ciertas cuestiones en la que coinciden la mayoría de las mujeres. ¿Cuáles son los principales motivos por los cuáles un hombre no tiene lugar para una segunda oportunidad o puede llegar a poner en riesgo una relación? La mayoría coincide en los siguientes motivos a considerar:

1. No le da importancia al juego previo.

Si un hombre no tiene en cuenta la previa, no sabe explorar y encontrar aquellos puntos de placer, más allá de las zonas erógenas, no tiene muchas chances que digamos.

El estímulo suave y delicado es esencial antes de avanzar sobre ciertas áreas no lubricadas y no tiene que obsesionarse con ciertas zonas del cuerpo como si fuera lo único que está en juego. Tiene que ser creativo, saber regular la termperatura, saber cuándo disminuir o acelerar la marcha. El peor de los errores: ir derecho a la penetración sin tener en cuenta tus tiempos. Click here to read more »

El ministro norirlandés de Sanidad, Edwin Poots, confirmó hoy que la muerte de tres bebés en un hospital de Belfast fue causada por la Pseudomona aeruginosa, una bacteria hallada en los grifos de la unidad de maternidad del centro.
En una comparecencia ante la Asamblea autónoma de la provincia, Poots aseguró que toda la grifería de esa ala del Royal Jubilee Maternity Hospital va a ser retirada para erradicar cualquier resto de la bacteria.
Señaló que las medidas adoptadas deberían ser suficientes, pues “no hay evidencias” que demuestren que el origen de la infección esté en el sistema de aguas y se trata, “seguramente, de un problema localizado”. El primero de los tres bebés fallecidos en ese hospital de Belfast murió el 6 de enero, el segundo una semana después y el tercero el pasado jueves.
Otro pequeño falleció el pasado mes en el hospital Altnagelvin de la localidad de Derry, en el condado de Londonderry, afectado por otra variedad de la bacteria Pseudomona aeruginosa, uno de los principales causantes de las infecciones que se contraen en los centros de salud.
Por este motivo, Poots anunció hoy que su departamento estudia la posibilidad de instalar tecnología de rayos ultravioleta en todos los hospitales de la provincia británica para prevenir brotes semejantes en el futuro.
Indicó que otro bebé que presentaba hoy síntomas de haber contraído la infección en el centro sanitario de Belfast está, de hecho, afectado de neumonía.
Las autoridades del Royal Jubilee Maternity Hospital también creyeron que otros tres recién nacidos habían sido atacados por la bacteria, pero dos de ellos se han recuperado y continúan recibiendo tratamiento neonatal, mientras que el tercero falleció por causas no relacionadas con la Pseudomona aeruginosa, precisó el ministro.
En un comunicado emitido hoy por el Departamento norirlandés de Sanidad se explicaba que otros seis pequeños afectados “continúan recibiendo tratamiento neonatal” y que, “como medida de precaución, su piel podría ser examinada de nuevo para determinar si portan la bacteria”.
A este respecto, Poots explicó después que ninguno de ellos está dando señales, de momento, de haber contraído la infección bacteriológica, como tampoco lo han hecho dos casos registrados en Altnagelvin y en un hospital y otros dos en Craigavon, en el condado fronterizo de Armagh.
La Pseudomona aeruginosa puede causar infecciones respiratorias y gastrointestinales a menudo letales en pacientes gravemente enfermos o con el sistema inmunológico afectado, especialmente en el medio hospitalario. Este último es el caso de los bebés afectados, ya que los tres que fallecieron en el centro sanitario de la capital norirlandesa habían nacido prematuramente.

Investigadores graban por primera vez cómo el virus penetra dentro de las células del sistema inmunitario
Investigadores del Instituto de Investigación del Sida IrsiCaixa y el Instituto de Ciencias Fotónicas (ICFO) han grabado por primera vez imágenes en vivo de cómo el VIH crea un ‘caballo de Troya’ para infectar rápidamente un organismo.

Las imágenes inéditas permiten visualizar por primera vez en movimiento cómo el virus del sida penetra dentro de unas células del sistema inmunitario conocidas como dentríticas, y una vez dentro se convierten en un ‘caballo de Troya’ que facilita que la infección prolifere rápidamente.

Conocer esta vía de entrada es esencial para el desarrollo de nuevas estrategias terapéuticas para combatir el VIH, y es que los VIH que se van acercando a la célula dentrítica se ubican todos en un mismo lugar sobre la superficie exterior de la membrana para ganar fuerza y penetrarla. A continuación, se observa cómo la célula interioriza los VIH y los ubica todos dentro de la misma vesícula, en el marco de las imágenes para las que se han utilizado técnicas innovadoras de biofotónica.

Combatir la infección
Las células dentríticas juegan un papel clave en la activación de la respuesta inmunitaria, ya que su función consiste en patrullar en el organismo y capturar los agentes infecciosos invasores. En condiciones normales, una vez que las dentríticas han capturado patógenos como el VIH las células maduran y son capaces de degradarlos y presentarlos ante su principal diana: los glóbulos blancos llamados linfocitos T CD 4 que generan anticuerpos específicos. Click here to read more »

La maternidad subrogada o gestación por sustitución, un proceso más conocido como “vientre de alquiler”, ha abierto las puertas a quienes les han fallado otras opciones. Sin embargo, el vacío legal al respecto en muchos países y las diferencias en la legislación internacional arrojan sombras y desafíos en el cumplimiento de un sueño que no está al alcance de todos. Aunque es un proceso que cuenta con una historia de miles de años -el primer caso documentado aparece en el Antiguo Testamento unos 2.000 años antes de Cristo- recientemente la ola de famosos que acudieron a él para ser padres lo han convertido casi en tendencia. O al menos, lo han dado a conocer y han reabierto el debate sobre las posibilidades que ofrece y las restricciones que afronta.
El último famoso en acogerse al proceso fue el actor español Miguel Bosé, que a los 55 años se convirtió en padre de unos gemelos, siguiendo los pasos del cantante puertorriqueño Ricky Martin, que también tuvo unos mellizos en 2008.
Michael Jackson fue otro que hizo realidad su deseo de paternidad solitaria con un vientre de alquiler en 2002, mientras que el británico Elton John y su pareja, el cineasta canadiense David Furnish, anunciaron en enero de 2010 que eran padres de Zachary, nacido de una madre sustituta.
La lista es interminable: la actriz Nicole Kidman y el cantante Keith Urban tuvieron así su segundo hijo, como también la famosa protagonista de “Sex in the City” Sarah Jessica Parker y Matthew Broderick. Incluso la baronesa Thyssen, sin olvidar a la actriz Sharon Stone o su exmarido Dennis Quaid.
Es que esta práctica, tan común en Hollywood, se está abriendo ahora a la población de a pie. Aunque no sin problemas: la gestación por sustitución está permitida en países como Estados Unidos, Canadá, Reino Unido, México, Rusia, India o Ucrania, entre otros, pero prohibida en otros como España. Sin embargo, el obstáculo no es insalvable.
En 2005 nació en España Surrogacy Law Office, la primera agencia en territorio español de asesoramiento en derecho internacional para cuestiones de la maternidad subrogada.
Su director, Miguel Ángel Boix Rocamora, había trabajado en Estados Unidos y detectado esa carencia en España, constatando además numerosos fraudes a algunas familias. Su objetivo, ayudar y evitar riesgos, aseguró en entrevista con dpa. Click here to read more »

A principios del sigo XX la diábetes era una condición médica sin causa conocida que afectaba mayormente a niños y jóvenes adultos. Para ese entonces, el único tratamiento era una rigurosa dieta que, sin embargo, no era funcional porque finalmente mataba a todo aquél que la sufría, muchas veces a solo semanas o meses de haber sido diagnosticada.
Esta era la situación para las personas diagnosticadas con diábetes de tipo 1 en los primeros años del siglo XX. Hoy se celebra el 90 aniversario del descubrimiento científico que cambió la manera de ver la enfermedad: Un día como hoy en 1922, fue usada por primera vez la insulina para tratar a un paciente con diábetes de tipo 1.
Frederick Banting fue el gran científico responsable del descubrimiento y su trabajo ha salvado incontables vidas alrededor del mundo. Actualmente muchas personas que sufren la enfermedad viven una vida larga y saludable gracias al tratamiento de insulina.
Sin embargo, si bien es cierto que se ha recorrido un largo camino desde la primera inyección de insulina en 1922, y que ahora la suerte de una persona con diábetes 1 es mucho mejor de la que hubiese sido hace 90 años, el problema aún no está resuelto del todo.
La diábetes sigue siendo la principal causa de ceguera en la población económicamente activa del Reino Unido, siendo también la causa de miles de amputaciones al año.
Ciertamente una persona con diábetes puede vivir una vida larga y saludable pero las estadístican dicen a pesar de esto, la diábetes de tipo 1 puede reducir la esperanza de vida de una persona en un promedio de 20 años, mientras que la de tipo 2 podría reducirla en un promedio de 10 años.
Así que, a pesar del importante descubrimiento de la insulina como tratamiento para la diábetes, la enfermedad continua siendo uno de los mayores retos de salud que enfrentamos actualmente.
Es importante rememorar el aniversario de un descubrimiento como este para poder mirar al futuro y tratar de acabar con las situaciones que llevan a complicaciones y hasta a la muerte prematura de los pacientes. Un diagnóstico temprano es sumamente importante para el buen manejo de la enfermedad y esto solo puede lograrse a través de la integración de los trabajos para la prevención y la atención de la enfermedad. De esta manera nos aseguraremos de que no pasen otros 90 años antes de ver una mejora en la vida de las personas con diábetes.

Hace doce años Bill Clinton y el entonces primer ministro británico Tony Blair anunciaron que se había completado el primer borrador del genoma humano.
Con grandes titulares se nos dijo que contar con este “mapa genético” del ser humano abriría una nueva era en la medicina personalizada, con nuevas formas de diagnosticar y tratar enfermedades.
Se nos dijo, por ejemplo, que algún día cada recién nacido tendría su propio código genético secuenciado.
Esa información podría ser utilizada en el futuro por un médico para analizar qué enfermedades estaban escondidas en sus genes y desarrollaría ese individuo.
Más de una década después, esa promesa no se ha cumplido.
Y todavía falta mucho para lograrlo. Además, no servirá de mucho tener un genoma individual si no cuenta con una biblioteca de referencia genómica, es decir, una base de datos de genomas o catálogo de genes humanos.
Tampoco se ha logrado otro gran sueño de la genómica, el tratamiento personalizado de cáncer.
Los científicos propusieron que cuando un paciente fuera diagnosticado con la enfermedad se extraería una pequeña muestra del tumor y su código genético sería analizado para recomendar el tratamiento más efectivo.
Este objetivo se ha cumplido a medias. Por ejemplo, en el tratamiento de cáncer de mama en el que ya se han identificado fármacos específicos para ciertos genes. Click here to read more »

Los genes son responsables del 40 % de la inteligencia a lo largo de la vida del ser humano, mientras el otro 60 % está determinado por el contexto, según un estudio genético divulgado hoy en Australia.
Peter Visscher, experto en genética de la Universidad de Queensland que participó en esta investigación, consideró que la inteligencia de la persona incide en las posibilidades de supervivencia, en declaraciones a la emisora australiana ABC.
El experto australiano, junto a investigadores escoceses y británicos, examinó los test de inteligencia de unas 2.000 personas realizados en Escocia cuando tenían 11 años de edad y posteriormente de estas mismas personas con una edad superior a 65 años para entender por qué algunas inteligencias envejecen mejor que otras.
La mayoría de las personas que tenían una inteligencia promedio cuando eran niños la aumentó durante la etapa adulta y aquellas personas que tenían una inteligencia por debajo de la media al inicio de su vida mantuvieron este promedio en la vejez.
No obstante, los científicos observaron que en algunos casos la inteligencia mejoró o empeoró, de acuerdo al estudio publicado en el portal de la revista científica Nature.
El contexto en el que se desarrolla la vida, en el que se consideran factores como la nutrición, la educación de los padres y la escolaridad, contribuyen en el desarrollo de la inteligencia, según comprobaron los investigadores.
Durante el estudio, los expertos también tomaron muestras genéticas y cuantificaron el papel de los genes en los cambios de la inteligencia a medida que el ser humano envejece.
“Calculamos que entre un cuarto y un tercio de estos cambios son genéticos”, indicó Visscher, quien defendió la importancia de estos estudios de los genes para identificar factores implicados en el deterioro mental de los ancianos, lo que podría ayudar a entender mejor enfermedades como el Alzheimer.

Una nueva investigacion de la Universidad de Uppsala demostró que una región específica del cerebro que contribuye a la sensación de apetito, está más activa cuando una persona observa alimentos después de una noche desvelado.
Como consecuencia de esto, a largo plazo, dormir poco podría influenciar el riesgo de convertirse en obeso. Los resultados de la investigación fueron publicados en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Los investigadores Cristiano Benedetto y Helgi Schioth, del departamento de neurociencia de la Universidad de Uppsala, demostraron, en un artículo previo publicado en el Journal of Clinical Nutrition, que un hombre jóven con peso normal al perder una noche entera de sueño consume menos energías la mañana siguiente y su apetito aumenta.
La comparación
En un nuevo estudio de Christian Benedetto y Samantha Brooks, Helgi Schioth y Elna-Marie Larsson de la Universidad de Uppsala, comprobaron que las regiones del cerebro relacionadas con la sensación de apetito son influenciadas por la pérdida de sueño.
Los investigadores estudiaron, a través de la resonancia magnética funcional, el cerebro de 12 hombres de peso normal mientras observaban imágenes de comidas. Posteriormente compararon los resultados obtenidos después de una noche de sueño normal con aquéllos obtenidos después de una noche en vela.
Christian Benedetto explica: “Después de una noche perdida de sueño, estos hombres mostraron un nivel alto de actividad en una zona del cerebro relacionada con el deseo de comer. Teniendo en cuenta que la falta de sueño es un problema muy difundido en la sociedad moderna, nuestros resultados pueden explicar como el hábito de dormir poco puede influenciar, a largo plazo, el riesgo de sufrir de sobrepeso. Es importante dormir al menos ocho horas en la noche para mantener un peso corporal estable y cuidar la salud”
Para el nutricionista Andrea Ghiselli, el estudio sueco es razonable.
“Está comprobado que quien no duerme, come más. Quien sufre de insomnio muchas veces no sabe que hacer, entonces va a la nevera y come algo, o come galletas frente al televisor. Muchos estudios unen el hecho de no dormir y aumento del apetito con el metabolismo. Sin embargo, éste relaciona el sueño y el hambre con reacciones cerebrales, lo que representa una explicación nueva al fenómeno”.

La ciencia y los científicos nos sorprenden muchas veces. A veces por el objeto de sus investigaciones. En la Universidad de California-Berkley pusieron su ojo científico sobre una actividad universal: cotillear. El resultado es que chismorrear es bueno para la salud.
Los investigadores han encontrado dos beneficios fundamentales de dedicarse a cotillear: nos ayuda a mantener el orden social y reduce nuestro estrés. El estudio de la universidad californiana, dirigido por el profesor en Psicología y Sociología, Robb Willer, asegura que chismorrear es sano especialmente si se trata del mal comportamiento de una persona.

Según Willer, “difundir información sobre una persona que se comporta mal tiende a hacer que la gente se sienta mejor, reduciendo la frustración por lo que produjo el chisme”. Click here to read more »

Según un estudio presentado días atrás en Canadá en un congreso dedicado a las patologías cardiovasculares, las mujeres que trabajan en hospitales en el turno de la noche tienen mayores probabilidades de desarrollar un problema cardíaco.
La investigación conducida por la ex enfermera Joan Tranmer, evidenció que la salud de las trabajadoras que cambian de turno y las que laboran en la noche están expuestas a un mayor riesgo con respecto a aquéllos que laboran en un turno administrativo o que no está sujeto a rotaciones.
Quienes están en una posición más peligrosa son las mujeres de mediana edad. En un caso sobre cinco mujeres, tres de ellas ya presentaban algunas señales de síndrome metabólico: obesidad abdominal, hipertensión arterial, elevados niveles de glucosa y triglicéridos en la sangre y una tasa reducida del colesterol “bueno”.
El riesgo de hipertensión, colesterol elevado, diábetes o infarto resultó mayor en las mujeres que sobrepasan los 45 años, en las que sufren de menopausia, para quien ha trabajado por turnos durante mas de seis años y en general para quien está expueso a rotaciones en su actividad laboral.
Trabajar de noche es una categoria profesional que está creciendo en toda Europa, ya sea por la difusión de los servicios disponibles las 24 horas y de entrega rápida o por el nuevo modo de concebir el trabajo. De esta manera las estadísticas revelan que no solo se trabaja más sino que también se hace en días y horarios tradicionalmente dedicados al descanso como los fines de semana, los días de fiesta, en la tarde o en la noche. Esto podría tener consecuencias importantes para la salud si se altera el ritmo biológico natural.
“En lineas generales, trabajar de noche es considerado negativo para la salud porque el organismo humano resulta mayormente vulnerable durante las horas que deberían, por norma, estar destinadas al descanso” comenta Giovanni Costa, docente del departamento de medicina del trabajo de la Universidad Estatal de Milano.

Alterar los ritmos del sueño-vigilia, además de causar problemas de sueño, influye negativamente en el sistema inmunológico, lo debilita y facilita la aparición de trastornos gastrointestinales, síndromes psico-neuróticos, enfermedades cardiovasculares y fatiga crónica.
Sin embargo, el trabajo nocturno puede ser peligroso para la salud solo cuando altera el ritmo cardíaco natural del organismo. La cuestión tiene que ver con el tiempo y la distribución del turno ya que según el experto el ritmo cardíaco no se interrumpe si se trabaja solo un par de noches.
Si las rotaciones están bien programadas y las personas se turnan con la frecuencia correcta, no hay repercusiones sobre el curso natural del sueño y la vigilia del organismo. La protección de los trabajadores se encuentra entonces en pedir turnos que duren como máximo dos o tres noches y no tener cambios de horarios que varien de semana en semana. Y posiblemente evitar laborar durante muchos años en actividades que incluyan trabajos nocturnos.

Una fractura de brazo es, sin duda, una inconveniencia, especialmente por el tiempo que debemos pasar con yeso y sin poder usar esa extremidad.
Pero una nueva investigación revela que una fractura, más que una incomodidad, podría traernos beneficios.
Cuando el brazo inutilizado es el que usamos para llevar a cabo nuestras actividades diarias -si somos diestros el derecho, si zurdos el izquierdo- el cerebro se adapta rápidamente, en una o dos semanas, para que podamos utilizar con más habilidad el otro brazo.
Eso fue lo que descubrieron los científicos del Hospital Universitario de Zurich, Suiza.
El estudio, publicado en Neurology, fue llevado a cabo con 10 pacientes que habían acudido al Departamento de Cirugía y Traumatología del hospital para ser sometidos a análisis después de haberse fracturado el brazo derecho.
Todos los participantes habían sido enyesados o el brazo se les había colocado en un cabestrillo y por lo tanto tenían restringido el movimiento de su mano derecha.
Durante el período de restricción debían utilizar la mano izquierda para las actividades diarias como comer, cepillarse los dientes o escribir.
Para la investigación, los participantes fueron sometidos a un escáner cerebral de MRI a las 48 horas de haber sufrido la lesión y a otro escáner 16 días después de que el brazo había quedado inmovilizado. Click here to read more »

Un logro esperado en materia de salud pública para unos, un golpe duro para una industria millonaria en la mirada de otros: la alcaldía de Los Ángeles aprobó el uso obligatorio de condones para los actores de películas porno en todos los rodajes que se realicen dentro de los límites de la ciudad estadounidense.
Con un apoyo abrumador de 9 contra 1, el Concejo municipal dio el visto bueno a una propuesta impulsada por la organización no gubernamental AIDS Healthcare Foundation (AHF, en inglés), dedicada a la lucha contra el VIH/SIDA.
“Es un gran día para los actores (del cine pornográfico) y para un sexo más seguro en nuestra sociedad. Es el primer cuerpo legislativo en considerar el tema con la seriedad que se merece y el apoyo unánime que se logró es muy gratificante”, señaló el presidente de la fundación, Michael Wienstein.
La AHF llevó adelante clic una campaña solitaria de años contra un gigante económico: un negocio que oscila entre los US$7.000 y US$13.000 millones anuales, según distintas fuentes de la industria del cine para adultos, que en California tiene su base en el valle de San Fernando, aledaño a Hollywood.
Allí se rueda 90% de las cintas triple-X que Estados Unidos saca anualmente al mercado, tanto doméstico como internacional.
Desde las productoras se alzaron voces de protesta: consideraron a la ordenanza como una “amenaza” y una “invasión sobre los derechos de los actores” de decidir por sí mismos sobre el uso de protección en las escenas de sexo ante cámara. Click here to read more »

En asuntos del corazón la magia blanca tiene mucho poder, sobre todo cuando buscas algo tan poderoso como la capacidad de dejar ir. Los hechizos que te presentamos funcionan mejor si se realizan las noches de viernes.

Hechizo de liberación: Para este hechizo necesitas una vela roja y dos blancas, y un papel blanco en el que debes escribir el nombre de la persona a la que deseas dejar ir. Lleva estas cosas a un lugar con mucho movimiento: el mar, una calle muy transitada, un río, etc. Enciende las velas y colócalas formando un triángulo.

Parada en medio del triángulo, quema el papel con el nombre de tu ex y di: “Nos libero al uno del otro. Que te vaya bien y que me vaya bien. Déjanos ir cada quien por su lado, en paz y con mutuo respeto. Deja que cada uno encuentre el amor verdadero, deja que cada uno encuentre la felicidad. Que te vaya bien y que me vaya bien, así debe ser.”

Hechizo de olvido: Toma una foto de ti y tu ex en la que ambos estén muy felices con la relación. Recorta la parte en la que él sale y quémala mientras visualizas una vida llena de felicidad y esperanza sin él. No pienses en cosas negativas sobre la relación, sólo piensa en todo lo bueno que te espera a ti. Entierra las cenizas en donde no puedan ser desenterradas. Click here to read more »

Más allá del chiste y el lugar común, desde hacía 30 años la ciencia especulaba con la idea de que la ingesta de bebidas espirituosas provocaba sensaciones placenteras en el cerebro. Ahora, científicos de la Universidad de California de San Francisco (EE UU) lo han demostrado en humanos: el alcohol libera endorfinas.

La secreción de estas proteínas, las endorfinas, en determinadas zonas del cerebro produce sensaciones de placer que podrían conducir a la adicción. Las bebidas alcohólicas lo consiguen.

El artículo de esta universidad norteamericana confirma que las endorfinas desencadenan las emociones positivas que se experimentan en el estado de embriaguez. “Nuestro estudio aporta las primeras pruebas directas de cómo el alcohol hace que la gente se sienta bien”, asegura la autora principal, Jennifer Mitchell.

Los investigadores, cuyo trabajo publica Science Translational Medicine, analizaron las respuestas cerebrales de 13 personas con un alto consumo de alcohol, y de otras 12 que no bebían de manera habitual.
Las endorfinas tienen efectos opiáceos y se liberan en el núcleo accumbens y en la corteza orbitofrontal, ambas del cerebro. En todos los casos la ingesta de alcohol produjo una liberación de endorfinas, pero las sensaciones de placer sólo fueron unánimes “cuando lo hicieron en el núcleo accumbens”.

Sin embargo, al liberarse estas proteínas en la corteza orbitofrontal “solo se incrementaron los sentimientos positivos en los bebedores habituales”. Este hecho indica que “el cerebro de los alcohólicos está modificado, de manera que encuentran más placentero el consumo de alcohol”, explica Mitchell.

El estudio sugiere posibles vías para el tratamiento contra el alcohol. En concreto, la naltrexona puede mejorar la eficacia de las medicinas habituales. Este fármaco bloquea más de un receptor, y mucha gente deja de tomarlo porque no les gusta cómo les hace sentir.

De camino a una reunión de negocios a menudo uno toma algo de chocolate, durante las pausas en el trabajo un café y para almorzar algo rápido, como un perrito caliente con ketchup. Sin embargo, el cerebro necesita la energía suficiente para poder responder con rapidez cuando se pulsa el botón.
Generalmente esta energía proviene de alimentos edulcorados y grasos, ya preparados y con buen sabor. ¿Pero es realmente un alimento para los nervios?
El cerebro tiende más hacia el chocolate que hacia la manzana. La fruta contiene menos glucosa, fuente de energía fundamental para el cerebro. “En situaciones de sobrecarga, la exigencia de algo dulce es mayor y se liberan hormonas de estrés”, señaló Ingrid Kiefer, escritora y nutricionista de Viena.
El azúcar se subdivide según el tamaño de las moléculas en simple o múltiple. Las golosinas contienen azúcares simples, que llegan inmediatamente a los vasos sanguíneos.
“Cuando se come chocolate, se dispara el nivel de azúcar en la sangre y el cerebro produce con rapidez serotonina, la hormona de la felicidad, aunque luego decaiga de nuevo muy rápido”, añadió Kiefer.
El resultado es un cansancio inesperado que afecta a algo más que al simple rendimiento del cuerpo.
Los azúcares que deben ser injeridos para mejorar el rendimiento son de tipo múltiple, o también llamados hidratos de carbono complejos. “Como durante la digestión aún no se han separado, el nivel de azúcar en sangre se mantiene constante al igual que la capacidad de concentración”, señaló Kiefer.
Los carbohidratos complejos se encuentran principalmente en los cereales integrales, la avena, la patata, legumbres como judías o guisantes y muchos tipos de frutas y verduras.
Para que la información de las células nerviosas fluya sin problemas en el cerebro se necesitan ácidos grasos insaturados. “Sobre todo, el ácido graso Omega-3 previene enfermedades como la apoplejía o la arteriosclerosis”, aseguró la bióloga de Múnich Andrea Flemmer.
Estos ácidos se encuentran en grandes proporciones en muchos frutos secos como cacahuetes, nueces, aceites como el de linaza o el de nueces, así como en pescados de agua fría como el arenque, la caballa, el atún o el salmón.

También las vitaminas A, C y E, las antioxidantes, son una alimentación vital para los nervios, “al proteger los nervios y vasos sanguíneos”, señaló la nutricionista Manuela Marín, de Berlín.
Una deficiencia puede causar nerviosismo, irrritabilidad, fatiga y falta de iniciativa. “Las fresas y los kiwis son ideales, pues contienen más vitamina C que las naranjas”, prosiguió Flemmer.
Para reforzar los nervios es imprescindible el grupo de vitaminas del tipo B, que protege a las células nerviosas del cerebro y estimula la formación de nuevo tejido nervioso. La vitamina B se encuentra en la levadura, trigo, hígado de ternera y vacuno, así como en aguacates y plátanos.
Los plátanos son un arma eficaz contra el estrés. Contiene la proteína triptófano, que es convertida por el cuerpo en serotonina, la hormona de la felicidad. “A diferencia del chocolate, el plátano crea carbohidratos complejos, que dan un efecto calmante y son una base para una concentración más contenida”, añadió Flemmer.

Una nueva vacuna contra la bacteria que causa enfermedad meningocócica -que incluye a la meningitis y sepsis- en Sudamérica demuestra ser efectiva en la protección de los adolescentes estudiados.
La inmunización ofrece protección contra el serogrupo B de la bacteria Neisseria meningitidis -o meningococo- el cual es común en varios países de América del Sur, Estados Unidos y Europa. El grupo B es uno de los seis principales tipos de esta bacteria y hasta ahora se cuenta con vacunas efectivas para otras cuatro variantes: A, C, W135 y Y.
Sin embargo, la población de regiones donde el serogrupo B es prevalente, incluida América del Sur, no contaba con protección contra este microorganismo causante de enfermedades mortales.
La bacteria de meningococo es la principal causa en niños y adolescentes de meningitis, una infección que causa inflamación en las membranas que recubren el cerebro, y también puede causar meningococcemia o sepsis, cuando la infección pasa al torrente sanguíneo.
El ensayo clínico de la nueva inmunización, cuyos resultados aparecen publicados en la revista The Lancet, fue llevado a cabo en Chile con 1.631 adolescentes, con una edad promedio de 14 años.
Y los resultados mostraron que después de dos o tres dosis la inmunización logró ofrecer protección a la mayoría de los jóvenes analizados.
“La enfermedad meningocócica es una enfermedad grave e invasora que puede causar alta mortalidad y dejar secuelas pero no ocurre en una alta incidencia” explica a BBC Mundo el profesor Miguel O’Ryan, quien dirigió el estudio en la Universidad de Chile. Click here to read more »

Las temperaturas nos indican que estamos en la etapa más dura del invierno y no queda más remedio que salir a la calle bien pertrechado para evitar una de las visitas inesperadas del invierno: un resfriado. Sin embargo, no siempre se pueden evitar y, antes o después, tal vez aparecen los síntomas claros, de sobra conocidos: nariz irritada, ojos rojos, la cabeza a punto de estallar, dolor de garganta… Aunque no son graves ni peligrosos, sí que son francamente molestos. Vienen asociados a los meses de frío y, cuando el tiempo no acompaña, se multiplican.

El catarro común se produce cuando entramos en contacto con el virus del mismo (existen alrededor de 200 virus que pueden causarlo), independientemente de la temperatura ambiente.

Una vez que el catarro ha llegado…
Poco se puede hacer para curarlo más que aliviar los síntomas y esperar a que cumpla su ciclo, aunque sí que existen una serie de trucos para luchar contra él:
-Conviene ingerir gran cantidad de líquidos, que te ayudarán a descongestionar tu organismo y a eliminar toxinas.
-Toma un analgésico suave para aliviar las principales molestias, como el dolor de cabeza.
-Bebe zumos ricos en vitamina C, procura dormir cuanto puedas y usa pañuelos de papel de usar y tirar, a ser posible uno nuevo cada vez que te suenes.
-No recurras a los antibióticos. Pueden generar resistencias que impedirían que actúen si son necesarios en otra infección posterior. No debemos olvidar que los antibióticos combaten las bacterias, pero no los virus, y los resfriados son infecciones causadas por virus.

Y si aún no lo has cogido…
Antes de que llegue, también puedes intentar prevenirlo:
-Procura no llevarte las manos a la nariz ni a la boca, y lávate las manos con jabón y agua caliente con frecuencia.
-Al lavar vasos y tazas, hazlo siempre con agua caliente y detergente, pues si te limitas a aclararlos bajo el grifo, no lograrás acabar con el virus. Al sonarte la nariz, estornudar o toser, tenemos contacto con gérmenes y después tocamos todo tipo de objetos y personas.
-No descartes tomar suplementos de vitamina C (parece que ingerir más de 1.000 mg al día puede aliviar los síntomas de catarro y, sobre todo, aumentar la resistencia frente al mismo) y/o de equinácea, que refuerza el sistema inmunológico.
-Sabemos que es difícil, pero intenta huir del tabaco, pues estás exigiendo un sobreesfuerzo a tus pulmones.
-Hay que evitar el estrés. Se ha demostrado que es un factor importante de descenso en la actividad del sistema inmune. Al disminuir esta actividad, somos más propensos a enfermar.
-Utilizar humidificadores para el ambiente, pues son útiles para ayudarte a expulsar la mucosidad.

Un hospital de la India aseguró haber llevado a cabo con éxito la mayor cadena de trasplantes de hígado del mundo, que implicó a cinco pacientes y permitió salvar la vida de tres niños con disfunciones fatales.
La cadena de intervenciones tuvo lugar el pasado 25 de diciembre en el centro médico Medanta de Nueva Delhi, duró 20 horas y fue ejecutada por un equipo de 40 doctores y más de un centenar de enfermeros y personal auxiliar en seis salas distintas.
“Se necesitaba una cirugía de hígado compleja. Lo planificamos como el lanzamiento de un cohete, marcando los objetivos de tiempos y responsabilidades”, afirmó en una rueda de prensa el cirujano jefe de trasplantes del Medanta, A.S. Soin, que lideró el operativo.
Hace un mes, las niñas Tejasri y Ansa, de tres y dos años de edad respectivamente, y el niño Anís, de un año, “eran tres extraños unidos por la necesidad de un hígado para sobrevivir”, explicó el hospital en un comunicado.
Familiares de las dos primeras niñas se ofrecieron a donar entonces parte de sus órganos, pero este trasplante directo no fue posible al tener los adultos grupos sanguíneos incompatibles con los de las niñas.
Pero los grupos sanguíneos entre adultos y menores eran en cambio compatibles si se cruzaba la donación de órganos entre las dos familias, por lo que el centro médico promovió un intercambio de hígados entre las partes.
El tercer niño en cuestión, Anís (que al igual que Ansa sufría atresia biliar), no contaba con un donante pero pudo beneficiarse a su vez del hígado de una de las niñas, Tejasri, que para ella no era funcional aunque serviría en otro cuerpo.
Tejasri padecía la enfermedad urinaria del jarabe de arce, un extraño desorden metabólico que podía aplacarse con un nuevo hígado que contase con una encima habitual en ese órgano pero que no estaba presente en el suyo.
“Los tres hígados trasplantados fueron bien acogidos por sus destinatarios y los cinco pacientes se han recuperado de manera excelente”, aseguró en la comparecencia ante la prensa la jefa de pediatría hepatológica, Nilam Mohan.
“Esta es una gran cadena que fue creada por las circunstancias y ha devenido un éxito. Los pacientes fueron dados de alta la semana pasada”, dijo a Efe Mohan.
La madre de una de las niñas operadas, Ansa, afirmó que “con este tipo de experiencias aumenta la esperanza en la medicina”. “Mi hija ha vuelto a nacer. Nos han dado una nueva vida”, declaró a Efe.
Según sus datos, el hospital Medanta completó el año pasado 250 trasplantes de hígado, y en total ha realizado 925 hasta la fecha, lo que supone “la cifra más alta” de todo el país asiático.

Un cálculo matemático pseudocientífico establece el tercer lunes de enero como la jornada más triste
Las Navidades han quedado atrás, hace frío, la cuesta de enero ya se siente en los bolsillos. Una fórmula matemática con estos parámetros señala al día de hoy, el tercer lunes del mes de enero, como el más deprimente del año. Es el Blue Monday.

Cliff Arnal, un investigador de la Universidad de Cardiff, en el Reino Unido, llegó a esta conclusión en 2005 tras contemplar las variables del clima, el exiguo salario para pagar las deudas contraídas y la frustración por haber fallado en los propósitos del nuevo año. El estudio fue financiado por Sky Travel para una campaña de viajes.

La ecuación del psicólogo británico no incluía esos kilos de más que han dejado las fiestas navideñas que convierten al mes de enero en una bofetada de realidad que cuesta encajar tras los excesos de diciembre.

Si bien existe una tendencia a la depresión tras las Navidades, resulta poco probable que un conjunto de factores externos puedan deprimir a toda la población al mismo tiempo cada año. Como tampoco resulta creíble que cinco meses después llegue, basándose en la misma ecuación, el Happiest Day, el día más feliz del año. Click here to read more »

Un célebre chef británico, Antony Worrall Thompson, fue amonestado por la policía por intentar salir de un supermercado sin pagar por unos cuantos artículos de poco valor que había comprado.

Después, dijo que había llevado a cabo este tipo de hurtos en cinco ocasiones anteriores.
Worrall Thompson no es el único personaje famoso -y rico- a quien se descubre intentando robar en una tienda.
Están los casos de Winona Ryder, Lyndsay Lohan, Megan Fox, entre otros.
Es claro que todos estos individuos tenían suficiente dinero para pagar sus hurtos y no se trataba de una necesidad urgente y genuina.
¿Por qué entonces la gente se siente impulsada a robar en las tiendas cuando puede pagar?
Algunos estudios sobre tendencias comerciales recientes sugieren que en esta época de crisis económica global ha surgido un nuevo tipo de “ladrón de clase media”.
Es alguien que va a las tiendas a hurtar exquisiteces costosas para mantener un estilo de vida que ya no puede pagar.
Pero éstos, son la minoría. Worrall Thompson salió del supermercado intentando robar unas cebollas, un sándwich, queso y vino.
Los expertos están de acuerdo en que éste y muchos otros casos similares revelan la necesidad que tiene un individuo de ejercitar momentáneamente un control donde se siente o se percibe como impotentes.
Adicción “complicada”
Los psicólogos los describen como “ladrones no profesionales”, los que no roban para revender un artículo y obtener una ganancia, o para satisfacer una adicción a drogas o alcohol. Click here to read more »

Lo llaman Cat-Boy y tiene una peculiar condición en sus ojos: brillan en la oscuridad. Según los médicos que estudiaron el caso, el menor tiene la habilidad de ver en plena noche. Puede leer como si fuera de día sin necesidad de artefactos de visión nocturna, afirman

X-man de la vida real. Un niño de nacionalidad china puede ver desde pequeño en plena oscuridad. Según especialistas del hospital ubicado en Dahua, al sur de ese país, se trata de una condición genética que deja a sus ojos con menos protección y los hacen más sensibles a la luz. Nong Youhui hace furor con sus superpoderes. Sus padres siguen preocupados por el caso.

Todo comenzó con una visita al médico cuando el padre de un menor llamado Nong Youhui se presentó para que revisaran los ojos de su hijo.

El problema que notaba su padre era que los ojos del chico brillaban en la oscuridad como si fueran linternas.

Como informa el diario The Sun, para sorpresa de los médicos del hospital ubicado en Dahua, al sur de China, descubrieron que el menor tiene la habilidad de ver en la oscuridad.

Según los exámenes médicos que le hicieron a Nong Youhui pudieron determinar que el chico puede leer sin dificultad en completa oscuridad y sin la ayuda de ninguna luz. Es más, puede ver con tanta claridad como si fuera de día, explica Minuto Uno.

Los expertos creen que el menor nació con una rara condición, que deja a sus ojos con menos protección y los hacen más sensibles a la luz.

Por otro lado, el padre del chico al que ya apodan “Cat-Boy”(niño gato) advirtió que hace un tiempo los médicos le dijeron que los ojos de su hijo dejarían de brillar, para convertirse en negros, como la mayoría de los chinos. Pero eso nunca ocurrió por lo cual crece la preocupación en su entorno, sin embargo la condición no revierte peligro grave explican los especialistas

Si contestas afirmativamente a dos o más, podrías estar sufriendo un problema depresivo
Sentirte triste no es suficiente para pensar que padeces depresión. Las siguientes preguntas hacen referencia a síntomas de los últimos 15 días. Si contestas afirmativamente a dos o más, podrías estar sufriendo un problema depresivo. En ese caso, consulta a tu médico y coméntale el resultado. (Subescala de depresión de Goldberg). Click here to read more »

¿Qué mejor cuando uno no se encuentra bien que quedarse en cama y comerse una sopa para sentirse mejor?
Eso es lo que hacían nuestros abuelos, los abuelos de nuestros abuelos y decenas de generaciones antes que ellos.
Aunque la forma en que nos alimentamos ha variado enormemente y las teorías que asocian la medicina y la nutrición han cambiado de forma radical, la cocina para los convalecientes se ha mantenido constante durante siglos, según una investigación llevada a cabo por Ken Albala, historiador de la Universidad del Pacífico, en California, Estados Unidos.
Ya en el siglo XII, los médicos recomendaban sopa de pollo -conocida como la “penicilina judía”- para combatir la gripe. El instinto de los médicos de antaño era correcto: es cierto que este alimento actúa como antiinflamatorio en los pacientes con gripe.
El mismo consejo era impartido en el siglo XVI, donde el sentido común recomendaba darle a los enfermos “comida liviana, nutritiva, restauradora y de fácil digestión”.
Desde el punto de vista de la nutrición, los beneficios son obvios: una buena sopa nos permite digerir los nutrientes que necesitamos, sobre todo si estamos mal. Click here to read more »

Investigadores del Instituto Karolinska de Estocolmo, en Suecia, aseguran que el consumo habitual de carne procesada, como salchichas, bacon o hamburguesas, puede aumentar el riesgo de cáncer de páncreas, según los datos de un estudio publicado en «British Journal of Cancer». En concreto, y tras haber revisado 11 estudios con más de 7.000 pacientes, han observado que por cada 50 gramos de consumo diario de este tipo de alimentos, equivalente a una salchicha o un par de lonchas de bacon, aumenta un 19 por ciento el riesgo de padecer estos tumores, en comparación con quienes nunca comían estos alimentos.
Este tipo de carne ya ha sido relacionada con un mayor riesgo de cáncer colorrectal, al igual que el consumo de otras carnes, como la carne roja. De hecho, en esta revisión de estudios también se ha analizado su relación con el cáncer de páncreas, observándose que los hombres que comían 120 gramos de carne roja al día tenían un riesgo un 29 por ciento mayor de cáncer pancreático que quienes no comían carne. Sin embargo, los resultados no son concluyentes ya que no se detectó dicha asociación en mujeres.
Aunque el cáncer de páncreas no es uno de los tumores más comunes, es uno de los más letales porque se suele diagnosticar en fases avanzadas. De hecho, los autores aseguran que se le conoce como el “asesino silencioso”. Por ello, según asegura la autora del estudio, Susanna Larsson, en declaraciones a la BBC, “además de mejorar el diagnóstico es importante entender qué es lo que incrementa el riesgo de esta enfermedad”. “Si la dieta tiene un impacto en el cáncer pancreático, esto puede influir en las campañas de salud pública para ayudar a que se reduzca el número de casos de esta enfermedad “, asegura. Click here to read more »

Hace unos días un estudio alertaba sobre a posible falta de efectividad a largo plazo de los parches y los chicles de nicotina para dejar de fumar. Ahora, es un estudio griego el que señala que los cigarrillos electrónicos que se ofrecen como una alternativa segura para dejar de fumar podría provocar alteraciones en las vías aéreas de sus usuarios.

De acuerdo con las conclusiones del trabajo que se publica en Chest, los cigarrillos electrónicos parecen tener un efecto fisiológico inmediato a corto plazo similar al que causa el tabaco; ahora bien, los investigadores reconocen que desconocen los efectos a largo plazo y que haría falta una mayor investigación.

Los cigarrillos electrónicos son dispositivos a batería que permiten inhalar el vapor de una solución de nicotina. Han sido diseñados para que los fumadores consuman su dosis de nicotina sin exponerse, o exponer a otros, a las toxinas del humo del tabaco.

Primera prueba

Sin embargo, desde su aparición a menudo se ha puesto en duda su seguridad. «Esta es la primera prueba de que el uso de un cigarrillo electrónico puede tener efectos fisiológicos agudos», afirma Constantine Vardavas, del Centro para el Control Mundial del Tabaco de la Facultad de Salud Pública de Harvard. Click here to read more »

La ingesta de uvas previene o retrasa el comienzo de la degeneración macular asociada con la edad (DMRE), puesto que hacen que la retina no se oxide, según un estudio estadounidense recogido en la publicación «Free Radical Biology and Medicine». “Una dieta enriquecida en antioxidantes naturales, como las uvas, evita la DMRE y aporta beneficios a la retina y a sus funciones”, reconoce la investigadora principal Silvia Finnemann, del Departamento de Biología de la Universidad de Fordham de Nueva York (Estados Unidos).

De esta manera, el estudio observó el impacto que tenía una dieta rica enriquecida en antioxidantes en la vista de ratones mayores que sufrían daños en la retina. Cada uno de ellos recibió una dieta normal o enriquecida en uvas o en luteina. A pesar de que los resultados revelaron que la luteina era efectiva, las uvas eran las que ofrecían más protección a la retina. “El efecto protector de las uvas es importante, pues aporta beneficios a la vista de las personas mayores, incluso si fueron consumidas cuando eran jóvenes”, precisa Finnemann. La degeneración macular asociada con la edad se produce cuando se dañan los vasos sanguíneos de la parte de la retina conocida como la mácula, que hace que la visión sea más nítida y más detallada.