perder pesoSiempre agradecemos esos pequeños, pero muy importantes, consejos que las mamás, las amigas u otra persona cercana nos entregan para ayudarnos en nuestra misión de deshacernos de los molestos rollitos.


Y es que las recomendaciones nunca están de más, como estos cinco simples trucos que nos dan a conocer en el sitio mujerhoy.com. Se trata de pequeños y fáciles cambios de hábitos, que aseguran nos ayudarán a perder varios kilitos…


1. Empieza a hacerte jugos de verduras frescas
2. Añade proteínas a todas tus comidas
3. No bebas alcohol de pie
4. Controla las raciones de carbohidratos
5. Cámbiate al yogur griego.