Los niños engordan con rapidez

Es triste reconocerlo. Pero las comidas caseras, con todos los miembros sentados alrededor de la mesa, son ahora la excepción en los hogares, donde han sido reemplazadas por las comidas pre-cocinadas. Más de la mitad de los jóvenes estudiantes utilizan los establecimientos de comida rápida y las máquinas que expenden meriendas en lugar de almorzar alguna comida sana llevada de la casa. Y esto tiene un precio.

Los niños están engordando más y más rápido que nunca antes. Una gran cantidad de niños, entre los seis y los doce años, tienen serios problemas de peso, y el número de niños obesos se ha duplicado en los últimos 15 años.

La obesidad predispone a que un niño tenga enfermedades del corazón, cálculos biliares, diabetes, hipertensión, cáncer y una obesidad declarada más adelante en su vida.

Los niños obesos tienen más problemas ortopédicos y enfermedades del aparato respiratorio. Y esto es solo una cara de la moneda. A menudo sufren problemas sociales y psicológicos de envergadura.

El rápido incremento en las depresiones graves, los desórdenes alimentarios, el uso de drogas y el suicidio entre los adolescentes son alarmantes.

Los genes juegan un papel en el peso de la persona, pero no son la única causa. El ambiente tiene un papel crítico, como lo demuestra el hecho de que el porcentaje de gente obesa ha aumentado constantemente en los últimos 50 años. ¡La composición de nuestros genes no puede cambiar tan rápido!

Las causas principales de obesidad en los niños y adolescentes son las mismas que para los adultos: un estilo de vida sedentario, mirar televisión, el Internet, el hábito de consumir comida chatarra, las bebidas gaseosas, y la popularidad y disponibilidad de comidas excesivamente procesadas y concentradas. Muchos centros médicos importantes están desarrollando programas de control de peso para los niños, involucrando a toda la familia.

Los hábitos alimenticios y de estilo de vida son un asunto familiar, y un joven necesita especialmente el apoyo de su familia. Aun cuando el resto de la familia no tenga sobrepeso, todos se podrán beneficiar de un estilo de vida más saludable.almomento